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L'allongement des muscles n'est pas bon du point de vue de l'évolution ? Pourquoi le faisons-nous avec des étirements explicites ?

L'allongement des muscles n'est pas bon du point de vue de l'évolution ? Pourquoi le faisons-nous avec des étirements explicites ?



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Les étirements ont de nombreux avantages, entre autres ils nous aident à être flexibles dans nos mouvements (ce qui est un avantage ?!).

Mais pourquoi avons-nous besoin de nous étirer activement, il semble que le corps veuille raccourcir les muscles par évolution (par exemple lors de l'entraînement fréquent en salle de fitness). C'est le contraire de ce que nous faisons lors de l'étirement.

Il semble qu'il y ait des avantages à ne pas être étiré. Alors quels sont ces avantages / quelle est la logique évolutive ?

Éditer: Pourquoi cette question est différente de cette question :

Cette question demande pourquoi nous nous étirons automatiquement parfois après, par ex. dormir. La réponse est que nous étirons les tissus mous à cause des transitions d'activités hautes et basses (surtout après le sommeil, au cours desquelles nous soulageons la tension de nos muscles [antonie musculaire]).

Cette question demande quelque chose de différent. Il pose des questions sur les étirements explicites dans le sport et non sur le comportement d'étirement automatique. Le but est différent. Dans le sport on s'étire car on veut allonger sa musculature. La question est de savoir pourquoi l'allongement ne semble pas être une bonne chose d'un point de vue évolutif.

Edit 2 : Je ne suis pas sûr, si c'est clair pour tout le monde, ce que je veux dire, alors j'ajoute un exemple succinct : Pourquoi serait-ce mauvais (logique évolutive), si tout le monde pouvait faire un split (gymnastique) par nature (désavantages?)? Dans notre réalité, la capacité de le faire est presque toujours le résultat de l'étirement. Ce n'est qu'un exemple extrême, la plupart des gens ne s'étendent pas à de tels extrêmes. Peut-être que cela aide maintenant à comprendre, à quoi cette question se dirige.


Les muscles ne fonctionnent qu'en se raccourcissant, comme vous le dites, mais les muscles du corps humain ont tendance à se trouver par paires antagonistes. Ces paires de muscles agissent dans des directions opposées, un exemple étant les muscles biceps et triceps - le biceps plie le bras (un muscle fléchisseur) tandis que le triceps redresse le bras (un muscle extenseur), un autre exemple est la paire de muscle quadriceps-ischio-jambiers dans le haut de la jambe.

Si nos muscles restaient raccourcis, notre mobilité serait altérée. Si le muscle biceps restait trop court, il serait impossible d'étendre nos bras, par exemple. Les muscles fonctionnent en se raccourcissant, oui, mais il est important qu'ils puissent également s'étirer et restent suffisamment longtemps pour que les muscles antagonistes puissent également faire leur mouvement complet.


Le lamarckisme

Nos rédacteurs examineront ce que vous avez soumis et détermineront s'il faut réviser l'article.

le lamarckisme, une théorie de l'évolution basée sur le principe que les changements physiques dans les organismes au cours de leur vie, tels qu'un développement accru d'un organe ou d'une partie grâce à une utilisation accrue, pourraient être transmis à leur progéniture. La doctrine, proposée par le naturaliste français Jean-Baptiste Lamarck en 1809, a influencé la pensée évolutionniste pendant la majeure partie du XIXe siècle. Le lamarckisme a été discrédité par la plupart des généticiens après les années 1930, mais certaines de ses idées ont continué à être défendues en Union soviétique jusqu'au milieu du XXe siècle.


La physiologie de la croissance musculaire

Après votre entraînement, votre corps répare ou remplace les fibres musculaires endommagées grâce à un processus cellulaire où il fusionne les fibres musculaires pour former de nouveaux brins de protéines musculaires ou myofibrilles. Ces myofibrilles réparées augmentent en épaisseur et en nombre pour créer une hypertrophie musculaire (croissance). 1 La croissance musculaire se produit chaque fois que le taux de synthèse des protéines musculaires est supérieur au taux de dégradation des protéines musculaires. Cette adaptation, cependant, ne se produit pas pendant que vous soulevez réellement les poids. Au lieu de cela, cela se produit pendant que vous vous reposez.

Alors, comment ajoutez-vous réellement du muscle à vos cellules musculaires ? C'est là que les cellules satellites entrent en jeu et agissent comme des cellules souches pour vos muscles. Lorsqu'ils sont activés, ils aident à ajouter plus de noyaux aux cellules musculaires et contribuent donc directement à la croissance des myofibrilles (cellules musculaires). L'activation de ces cellules satellites peut faire la différence entre ce qui permet à certains « monstres génétiques » de développer des muscles massifs et ce qui rend les autres « hard-gainers ». 2 "

Dans l'une des études les plus intéressantes des 5 dernières années, les chercheurs ont montré que ceux qui étaient « répondeurs extrêmes » à la croissance musculaire, avec une incroyable hypertrophie des myofibres de 58 % à la suite d'un exercice, avaient 23 % d'activation de leurs cellules satellites. Les répondeurs modestes, qui avaient une croissance de 28 %, avaient une activation de 19 % de leurs cellules satellites. Ce qui est intéressant à noter, cependant, c'est que certaines personnes connues sous le nom de « non-répondeurs » dans l'étude avaient une croissance de 0 % et une activation simultanée de 0 % de leurs cellules satellites. Par conséquent, il semble que plus vous pouvez activer ces cellules satellites, plus vous pourrez grandir. Alors la question devient : comment activer ces cellules satellites pour augmenter la croissance musculaire ?


253 commentaires

Commentaire généralC'est l'une des chansons les plus étonnantes de Tool, et résume vraiment tout le thème d'Aenima. Cette chanson parle de grandir, de changer et d'avancer vers le prochain niveau d'évolution et de conscience humaines. Il est profondément enraciné dans la théorie jungienne.

Fondamentalement, on pense qu'il existe trois niveaux d'évolution humaine et que chacun a sa forme de conscience. Il y a le 1er niveau avec 44 chromosomes. Ce sont des peuples primitifs comme les aborigènes d'Australie qui ne perçoivent rien en dehors d'eux-mêmes. Ils ne voient qu'une seule grande conscience sans distinction entre les organismes. Ensuite, il y a le deuxième niveau avec 46 chromosomes. C'est nous. Nous sommes une conscience chaotique et disharmonique qui est essentiellement utilisée comme un tremplin entre les premier et troisième niveaux. Le troisième niveau est de 48 chromosomes. (Ou 46 & 2, 2 étant les chromosomes sexuels x & y). C'est le niveau supérieur de conscience. Notre destination.

Mais c'est là qu'intervient la théorie jungienne. On pense que vous ne pouvez pas atteindre ce troisième niveau d'évolution sans d'abord plonger en vous-même et nettoyer votre conscience pour le prochain saut. C'est là qu'intervient l'Ombre. L'ombre est essentiellement tout ce qui est invisible avec lequel vous êtes mal à l'aise ou que vous détestez. Ceci est également connu sous le nom d'Anima (d'où le nom du CD).

La dernière partie de la chanson résume tout cela.

"Voyez mon ombre changer,
S'étirant sur moi
Adoucir cette vieille armure
En espérant pouvoir dégager le chemin
En traversant mon ombre,
Sortir de l'autre côté
Entrez dans l'ombre
Quarante six et deux sont juste devant moi"

Les singes ont 48 chromosomes, tout comme les pommes de terre. Les aborigènes australiens en ont 46 comme tous les autres humains

l'épice avec le plus de chromosomes est Ophioglossum (une plante) avec 1400 chromosomes.

Aimer la chanson. outil d'amour, mais M. Carl Jung avait juste trop d'acides. MDR

Nous ne pouvons pas blâmer Oberones d'avoir proposé la théorie, mais nous pouvons lui reprocher de présenter une telle merde, raciste en plus, comme la vérité.

Diffuser de la désinformation est méprisable.

Est-ce que quelqu'un s'est arrêté pour penser que l'esprit tordu de Maynard est tellement tordu qu'il écrirait une chanson simple pour que tout le monde l'interprète mal?
Est-ce que quelqu'un a déjà pensé qu'il s'agissait de football ?
Eh bien, ce n'est pas le cas... ce serait drôle si c'était si simple.
Mais encore une fois, quelqu'un dit que ce 0berones est correct.
Dans une interview où Danny Carey s'est entretenu avec un journaliste du magazine Slamm, il déclare :

SLAMM : Vous avez mentionné l'importance de l'évolution en ce qui concerne la
bande. "Forty-six & 2" du nouvel album semble aborder ce thème,
correct? Et que signifie « Quarante-six et 2 » ?

Danny : "Forty-six & 2" est un décompte des chromosomes de l'ADN. Et dans la chanson nous
l'utiliser comme une métaphore de l'évolution et du changement. À l'heure actuelle, les humains ont
quarante-quatre plus deux, et soi-disant la prochaine étape de notre évolution
sera l'ajout de quelques chromosomes supplémentaires. -finir-

Je trouve cela amusant qu'il y ait autant de commentaires sur les paroles de l'outil.
parce que Danny a également déclaré que :

Danny : Dans notre méthode de composition, Maynard chante dans la salle
avec nous, mais il ne chante pas vraiment des mots. Les mots sont un
réflexion après coup. Et les paroles et les paroles sont à environ 90% de Maynard
interprétation. Nous n'accordons pas beaucoup d'importance à eux. Nous voulons
aux gens d'interpréter la musique et d'en tirer leur propre inspiration.
C'est ce que nous espérons, en tout cas. C'est pourquoi nous ne mettons pas les mots dans
le record, non plus, parce que les gens s'y accrocheront fortement. Si
les mots étaient si importants, comparés à la lumière et à l'énergie qui
monter sur scène, alors les gens vendraient des créations orales
spectacles. Ce qu'ils ne sont pas. La musique est ce sur quoi l'accent est mis dans notre
bande.

Tout d'abord. Aborigènes est un terme moderne. pensez-y non pas tant qu'aux Australiens, mais aux personnes moins évoluées du passé (ceux qui ont 44 ans). Ne vous attardez pas sur les étiquettes fabriquées par l'homme. Pensez en dehors de l'étiquette.

Et sur cette note de sortir des sentiers battus.
Permettez-moi de partager une observation et une question inspirées par la réfutation de TaintedDeity.

La théorie jungienne souligne que les gens se concentrent trop sur la science et pas assez sur la spiritualité (étiquetez-le comme vous le pouvez mais ne pensez pas religieusement ici).

Ce n'est qu'un exemple parmi des millions de personnes s'appuyant sur une théorie scientifique qui nous retient soi-disant selon Jung.

Comment sait-on qu'il n'a pas raison ?

Je suis actuellement en double majeure Anthropologie/Philosophie si cela m'aide à me qualifier.

Je me rends compte qu'il est quatorze ans trop tard, mais pour le bien de tous ceux qui cherchent à comprendre le sens des paroles de l'un des chefs-d'œuvre les plus mystérieux de TOOL, veuillez prendre note :

Carl Jung != Drunvalo Melchizédek

Le titre de 46&2 et toutes les explications que vous rencontrerez concernant les compositions chromosomiques et leur relation supposée avec l'évolution de la conscience proviennent des livres et des enseignements de Melchisédek, et non de "la théorie jungienne".

La seule référence EXPLICITE aux concepts jungiens dans cette chanson est celle où le narrateur fait des références répétées à son "ombre".

Ce n'est pas la première fois que je vois ça en ligne. Les interprétations sont bonnes, mais s'il vous plaît, n'attribuez pas ce truc chromosomique à la frange folle à quelqu'un d'aussi incroyable que Carl Gustav Jung.

Mon interprétation"Tout le monde porte une ombre, et moins elle est incarnée dans la vie consciente de l'individu, plus elle est noire et dense. Cela peut être (en partie) le lien avec des instincts animaux plus primitifs, qui sont remplacés pendant la petite enfance par l'esprit conscient ." - Jung

La chanson parle de la théorie psychologique de "l'Ombre" de Jung.

Et oui, cela a quelque chose à voir avec les chromosomes - Jung a dit que c'est "un lien avec des instincts animaux plus primitifs.." Les humains ont 46 chromosomes. Les singes en ont 48.
46 + 2 = 48

J'aime cette interprétation de la chanson. Je vois aussi une troisième référence du verset biblique Psaume 46:2. Le boîtier du CD de l'album a l'image de la Californie détruite par des tremblements de terre et des inondations. Le Psaume 46 : 2 se lit comme suit :

2 C'est pourquoi nous ne craindrons pas que la terre soit enlevée, et que les montagnes soient emportées au milieu de la mer.

Commentaire généralCette chanson est tellement géniale et puissante que je n'ai même pas de mots pour la décrire.

Je pensais juste qu'une chose, toute l'histoire de l'ombre pourrait-elle être, parmi d'autres, même une référence au premier couplet de Sober ? J'aime penser que lorsque dans Sober le protagoniste de la chanson était poursuivi par cette ombre négative (la sienne ?), dans Forty Six and Two il évolue enfin, il surmonte sa misère et il est libéré de sa vieille ombre.

Mon interprétation[Cette chanson parle de l'amélioration de soi]

Mon ombre
Perte de peau et [il se voit effiloché et en état de perte]
j'ai choisi
Des croûtes à nouveau. [Il sait qu'il en a été la cause - se le faisant lui-même]

Je suis déprimé [il est profondément ..]
Creuser à travers [rechercher son moi intérieur]
Mes vieux muscles [de sa composition fondamentale (habitudes/intérêts/haines)]
A la recherche d'un indice. [de ce qui cause cela]


J'ai rampé sur le ventre [il n'a rien laissé sans examen]
Effacer ce qui aurait pu être. [occupé à rejeter les hypothèses obsédantes]
Je me suis vautré dans ma propre confusion [partout où il creuse, il trouve]
Et les illusions d'insécurité [les hypothèses et les mensonges à soi-même qui sont ------------------------------------ -------------------------[vraiment pas nécessaire]

Pour qu'un morceau me traverse [il espère une solution facile]
Ou un mot pour me guider. [ou les conseils pour se réparer]
Je veux sentir les changements arriver. [il veut vraiment aller mieux]
Je veux savoir dans quoi je me cachais [et identifier la source cachée de son -------------------------------- -----------------------------[problèmes]

Mon ombre. [il identifie son Ombre comme le moi intérieur- son ---------------------------------------- ---------[être central, ou âme]
Le changement vient à travers mon ombre. [il sait que pour se réparer il doit réparer son âme.
La peau de mon ombre qui perd [il voit que son âme souffre]
j'ai choisi
Mes croûtes encore. [et qu'il était la cause de tout]

J'ai rampé sur le ventre [il continue de s'examiner, sachant
Effacer ce qui aurait pu être. [maintenant ce qu'il a appris]
J'ai été vautré dans mon propre chaotique
Et des délires d'insécurité.

Je veux sentir le changement me consumer, [il sait que changer vraiment va tout dévorer --------------------------------- -------------------------[qu'il était- et s'en débarrasser]
Sentez l'extérieur se transformer. [il veut que son moi extérieur change avec ---------------------------------- -----------------[son moi intérieur]
Je veux sentir la métamorphose et [il veut le changement à travers lui]
Nettoyage que j'ai enduré à l'intérieur [qu'il a commencé à réparer dans Son -------------------------------------------------- ------------------------------Ombre]

Mon ombre
Le changement arrive. [ça marche!]
C'est maintenant mon heure.

Écoute ma mémoire musculaire. [dans sa nouvelle construction de soi, il a l'air ------------------------------------------ -------------------- retour avec le recul]
Contemple à quoi je me suis accroché. [sur ses folles croyances/délires]
Quarante-six et deux devant moi. [il y a eu 46 cycles d'affinement de la liste ------------------------------------------ ------------------- de ce qu'il faut garder, et 2 restants à faire]

Je choisis de vivre et de
Grandir, prendre et donner et à
Bouger, apprendre et aimer et
Pleurer, tuer et mourir et à [Ceci est l'autocorrection #45 - les aspects auxquels il a choisi de s'accrocher]
Soyez paranoïaque et à [Il y en a 14 à ce stade]
Mentir, haïr et craindre et à
Faites ce qu'il faut pour passer à travers. [le refaire (diviser la liste en deux)]

Je choisis de vivre et de
Mentir, tuer et donner et à [Ceci est la correction #46- la liste raffinée de ce que
Mourir, apprendre et aimer et à [il choisit de conserver dans son être profond. 7 gauche]
Faites ce qu'il faut pour franchir le pas. [le refaire (diviser la liste en deux)]

Voir mon ombre changer, [voir comment ça marche ?]
S'étirant sur moi. [l'Ombre est plus entière qu'elle ne l'a été]
Adoucissez cette vieille armure. [ses anciennes défenses ne sont plus vraiment nécessaires]
En espérant que je puisse ouvrir la voie [pour finir, il doit FINIR]
En traversant mon ombre, [chaque passage dans son ombre est un autre tour]
Sortir de l'autre côté. [ce qui émerge est le nouveau soi/liste]
Entrez dans l'ombre. [refais-le-]
Quarante-six et deux sont juste devant moi.
[il l'a fait 46 fois, et il en reste 2 autres]

Ainsi, il a appris à s'améliorer, et nous entendons si son processus entre le 46e et le 47e se répète

Il répertorie ses "délires d'insécurité" précédents de 14, et le réduit à 7, en ne gardant que ceux qu'il souhaite. Il doit le faire 2 fois de plus, lui laissant 1,7 aspects (1 entièrement, un autre juste principalement) qu'il souhaite conserver à la fin - ce qu'il considère le PLUS important dans son être.

Ce n'est donc rien de mauvais, ni de violent. C'est juste un auto-examen et une amélioration impitoyables, effectués chaque fois qu'il remarque que son ombre a l'air un peu rugueuse.


La mécanique et la neuromécanique comme terrain d'entente entre les systèmes biologiques et robotiques

Les domaines du comportement biologique et robotique ont la chance que les principes de la mécanique soient à la base de la biologie évolutive et de la robotique. L'évolution darwinienne et la mécanique newtonienne sont des arbitres impitoyables qui façonnent continuellement ce qui est possible et réussi dans le monde physique. Ainsi, même si les animaux ont dû évoluer alors que les robots ont dû être conçus et construits, tous deux ont dû résister et exploiter avec succès les lois de la mécanique [54]. Par conséquent, l'étude des systèmes biologiques dans le contexte de la fonction physique de saisie et de manipulation a la possibilité de fournir des informations sur la façon dont la structure du corps, le traitement de l'information dans le système nerveux et leurs interactions donnent lieu à un comportement complexe.

Un nom approprié pour cette approche est Neuromécanique. À notre connaissance, ce terme a été inventé pour la première fois par Enoka dans son livre de 1988 Bases neuromécaniques de la kinésiologie [69]. Nous utilisons le terme neuromécanique pour décrire les co-adaptations fonctionnelles des systèmes nerveux, moteur, sensoriel et musculo-squelettique pour produire un comportement mécanique efficace et polyvalent avec un corps physique dans le monde physique. Dans un domaine qui met principalement l'accent sur les capacités cognitives du cerveau des mammifères, il est facile d'oublier que le système nerveux et le corps ont co-évolué bien avant l'apparition des mammifères [70]. Ainsi, il y a beaucoup à apprendre lors de l'étude de la fonction neuronale en utilisant le comportement physique de la périphérie (c'est-à-dire les membres) comme moyen de comprendre la fonction centrale (c'est-à-dire les neurones) [54]. Mais comment sortir des difficultés de l'inférence déductive évoquées dans la section précédente ?

Une approche prometteuse consiste à utiliser l'analyse synthétique pour construire des systèmes neuromécaniques neuromorphiques qui exploitent la réalité physique comme terrain d'entente entre les systèmes biologiques et robotiques. L'approche neuromorphique reflète le sentiment exprimé par Richard Feynman, « Ce que je ne peux pas construire, je ne le comprends pas. Savoir comment résoudre chaque problème résolu. » 3 Dans notre contexte, cela peut être interprété comme signifiant que, si nous avons plus de cent ans de neurosciences sensorimotrices depuis Sir Charles Sherrington [71], et si les principes que nous avons déduits sont sains, alors nous devrions être capables de construire des composants qui incarnent ces mécanismes de telle sorte qu'une fois assemblés, ils se comportent comme des systèmes biologiques [72, 73]. Un exemple d'une telle approche neuromorphique utilise des processeurs informatiques ultra-rapides pour implémenter simultanément des populations de neurones à pointes autonomes et interconnectés en temps réel qui suivent les règles de Hodgkin-Huxley sur la façon dont les potentiels d'action dans les neurones sont initiés et propagés [74]. Comme mentionné dans [72, 75], cette approche générale a également été appliquée avec succès pour comprendre les mécanismes de la mémoire, de la représentation visuelle et de la fonction cognitive. Notez que neuromorphique est distinct de neuromimétique ou neuro-inspiré. Les travaux biomimétiques (neuromimétiques) et bioinspirés (neuro-inspirés) cherchent à copier ou à reproduire le comportement biologique (neural) par n'importe quel moyen d'ingénierie, comme des prothèses de mains sans muscles ni tendons, ou des avions qui volent sans battre des ailes. En revanche, les approches neuromorphiques utilisent des moyens d'ingénierie pour mettre en œuvre les mécanismes biologiques eux-mêmes.

Comme expliqué dans [72], nous avons poussé cette approche un peu plus loin en combinant et approches neuromécaniques, nous cherchons à mettre en œuvre le contrôle neuronal du corps, fusionnant efficacement la biologie et la robotique dans le domaine de la fonction physique. Nous avons couplé des implémentations neuromorphiques en temps réel de circuits réflexes d'étirement dans des populations de neurones spinaux, à des moteurs électriques contrôlés par des modèles en temps réel de la fonction musculaire pour appliquer des forces aux tendons de vrais doigts cadavériques humains. Il s'agit du premier système neuromécanique neuromorphique, à notre connaissance, qui a mis notre compréhension des mécanismes sensorimoteurs fondamentaux de la moelle épinière à l'épreuve ultime de la mise en œuvre physique. Il est important de noter que le comportement émerge du système car il n'est pas prescrit au-delà de la nature et de la connectivité de ses éléments. Un avantage supplémentaire est que l'on peut également «enregistrer» à partir d'un ou de plusieurs neurones, unités motrices, nerfs afférents, etc. pour explorer le comportement émergent à des échelles vraiment multiples. Jusqu'à présent, cette approche nous a permis de commencer à comprendre les caractéristiques cardinales des muscles afférents des doigts humains pour reproduire les caractéristiques fondamentales du tonus musculaire sain, de l'hypo et de l'hypertonie [73].

Bien qu'il s'agisse encore d'une approximation imparfaite, cette approche néo-sherringtonienne nous aide à tester des arguments sur les caractéristiques spécifiques des neurones à pointes et leur connectivité, la fonction du fuseau, l'entraînement fusimoteur, les commandes descendantes, l'anatomie des doigts et les propriétés des tissus tendineux/peau/articulation suffire pour produire un comportement sain et pathologique réaliste dans les muscles afférents agissant sur les doigts anatomiques. De plus, cela a l'avantage d'utiliser le comportement physique comme vérité de terrain pour l'évaluation des performances fonctionnelles.

Une approche neuromorphique et neuromécanique combinée, bien que fondée et développée pour des applications neuroscientifiques, pourrait potentiellement inspirer la recherche et la conception en robotique en révélant des informations sur la façon dont les comportements complexes émergent de l'adaptation des contrôleurs neuronaux aux propriétés mécaniques des systèmes physiques.


Le modèle compensatoire commun : son origine et sa relation avec le modèle postural, 2003

J. Gordon Zink, DO1 est à l'origine du terme Common Compensatory Pattern (CCP). Il a utilisé le terme pour décrire les schémas de dysfonctionnement couramment rencontrés dans le corps (unité neuromyofasciale-squelettique) dans son ensemble. Plusieurs autres médecins, avant et depuis, ont également décrit des schémas récurrents de dysfonctionnement trouvés dans leurs populations de patients. Cependant, le Dr Zink est considéré comme « »… le premier à fournir une explication écrite, compréhensible et cliniquement utile pour le traitement, avec une méthode de diagnostic et des méthodes manipulatrices de traitement des schémas fasciaux du corps. " Zink lui-même considérait ces concepts comme la base d'un modèle de soins respiratoires et circulatoires.

En tant que cliniciens ostéopathes, nous trouvons fréquemment des modèles récurrents de biais fascial, d'asymétrie posturale, de dysfonctionnement somatique et de troubles fonctionnels. On observe fréquemment une jambe droite cliniquement courte, un dysfonctionnement du pubis céphalique à gauche, un ilion postérieur à gauche et un ilion antérieur à droite. Les patients présentent régulièrement une torsion sacrée gauche-gauche avec L-5, une courbure latérale à gauche et une rotation à droite également. Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux dysfonctionnements somatiques courants dont la liste est longue. Radiographiquement, avec les études posturales de nos patients, nous pouvons trouver des modèles récurrents d'asymétrie posturale qui incluent la jambe droite courte anatomique et une déclinaison de la base sacrée vers la droite avec rotoscoliose compensatoire. Au-delà de ces résultats, nous avons des schémas récurrents de troubles fonctionnels tels qu'un déséquilibre musculaire et un dysfonctionnement viscéral, associés à des plaintes systémiques courantes.

Pourquoi voyons-nous ces mêmes schémas encore et encore ? Existe-t-il un lien entre tous ces phénomènes cliniques courants ? De plus, quelle est la signification clinique de ces modèles ? Il semble y avoir un biais fascial inhérent chez la plupart des gens. Il semble également y avoir un lien de causalité entre le biais fascial et la croissance ultérieure de l'individu. Ces facteurs directeurs pourraient-ils expliquer les modèles récurrents d'asymétrie posturale que nous trouvons dans le modèle postural ? La clé probable de ces questions et de leurs réponses réside dans le fascia.


Nouveau mécanisme de production de force musculaire

Comme indiqué ci-dessus, les myofibrilles étirées activement ont des forces considérablement accrues par rapport aux myofibrilles étirées passivement en l'absence de chevauchement des filaments d'actine et de myosine, et donc en l'absence de forces basées sur des ponts croisés. Il a été démontré qu'au moins une partie de cette force accrue est associée à un élément structurel passif du muscle et, en outre, que l'élimination de la titine dans les myofibrilles simples abolit toute transmission de force à travers les sarcomères (55) et toute augmentation de force résiduelle et passive (49 ). Ces observations ont conduit à l'idée que la titine est un ressort moléculaire qui augmente sa rigidité, et donc sa force, en contraction musculaire active par rapport à la contraction musculaire passive. Un ressort moléculaire, comme la titine, peut augmenter sa rigidité de deux manières : 1) en augmentant sa raideur de ressort inhérente et/ou 2) en raccourcissant la longueur de son ressort. Dans la suite, nous considérerons ces deux possibilités.


RÉSULTATS

L'ACSA maximale du muscle GM (ACSAmax), Vol, LF, et PCSA des populations âgées et jeunes adultes sont présentés dans le tableau 1. Tous les paramètres architecturaux musculaires étudiés ont été réduits chez les personnes âgées par rapport aux adultes plus jeunes.

Tableau 1. Résumé des données architecturales du gastrocnemius medialis chez les sujets jeunes et âgés

Les valeurs sont des moyennes ± SD m = 14 pour le groupe des jeunes (27-42 ans) et m = 16 pour le groupe des personnes âgées (70-81 ans). ACSAmax, section transversale anatomique maximale Vol, volume musculaire LF, longueur du fascicule , angle de pennation PCSA, aire transversale physiologique.

Les différences entre les groupes de personnes âgées et les plus jeunes étaient de 19,1 % (P < 0,005) pour l'ACSAmax, 25.3% (P < 0,001) pour Vol, 10,2% (P < 0.01) pour LF, 13.2% (P < 0,01) pour , et 15,2 % (P < 0,05) pour PCSA. Lorsque θ a été tracé par rapport à l'ACSA (Fig. 1) et que les points de données expérimentaux ont été ajustés avec une fonction linéaire, une corrélation significative (r = 0.432, P < 0,05) a été trouvé entre les deux variables, indiquant que s'adapte à l'ACSAmax. En outre, il convient de noter que chez la plupart des personnes âgées, les valeurs à la fois de l'ACSAmax et θ étaient plus petits que chez les jeunes adultes.

Fig. 1.Données individuelles de la section transversale anatomique maximale (ACSA) tracées en fonction de l'angle de pennation pour les jeunes adultes (•) et les personnes âgées (○). Les données sont ajustées avec une fonction de régression linéaire après que les valeurs pour les sujets jeunes et âgés ont été regroupées.

Bien que la différence dans l'ACSAmax semblait supérieur à celui de l'ACSA (tableau 1), aucune différence significative n'a été trouvée entre les ratios d'ACSAmax au PCSA des sujets jeunes (0,30 ± 0,04) et ceux des sujets âgés (0,29 ± 0,06, non significatif). Lorsque les valeurs des ACSAmax et les PCSA des sujets jeunes et âgés ont été regroupées, une corrélation significative (r = 0.759, P < 0,01) a été trouvé entre ACSAmax et PCSA (voir Fig. 2).

Figure 2.Échographies typiques du muscle gastrocnémien médial d'un homme âgé (UNE) et d'un jeune homme (B).


Quelle quantité d'activité physique est suffisante?

Il est évident que l'activité physique est essentielle dans la prévention des maladies chroniques et des décès prématurés. 14 Cependant, des doutes subsistent sur le volume optimal (fréquence, durée et intensité de l'exercice) et le volume minimal pour les bienfaits pour la santé, en particulier les effets de l'intensité (par exemple, modérée contre vigoureuse) sur l'état de santé. Il est prouvé que l'intensité de l'activité physique est inversement et linéairement associée à la mortalité. 14 Les premiers travaux de Paffenbarger et associés 106 ont révélé qu'une activité physique régulière (dépenser > 2000 kcal � kJ] par semaine) était associée à une augmentation moyenne de l'espérance de vie de 1 à 2 ans à l'âge de 80 ans et que les bénéfices étaient linéaires même à des niveaux de dépenses énergétiques inférieurs. Des études ultérieures ont montré qu'une dépense énergétique moyenne d'environ 1 000 kcal (4 200 kJ) par semaine est associée à une réduction de 20 % de la mortalité toutes causes confondues. 14, 106, 107 Actuellement, la plupart des organisations et des professionnels de la santé et du fitness préconisent un volume minimum d'exercice qui dépense 1000 kcal (4200 kJ) par semaine et reconnaissent les avantages supplémentaires des dépenses énergétiques plus élevées.

Récemment, des chercheurs ont postulé que des niveaux encore plus faibles de dépenses énergétiques hebdomadaires pouvaient être associés à des bienfaits pour la santé. 107� Un volume d'exercice qui est environ la moitié de ce qui est actuellement recommandé peut être suffisant, 14 en particulier pour les personnes extrêmement déconditionnées ou fragiles et âgées. 6 Des recherches futures sont nécessaires pour déterminer si dépenser aussi peu que 500 kcal (2100 kJ) par semaine offre des avantages pour la santé. Si tel est le cas, les personnes auparavant sédentaires peuvent être plus susceptibles de pratiquer une activité physique et de maintenir un mode de vie actif.

La relation dose-réponse entre l'activité physique et l'état de santé décrite ci-dessus concerne généralement les maladies cardiovasculaires et les décès prématurés, quelle qu'en soit la cause. Cependant, il peut en être de même pour d'autres avantages pour la santé associés à l'activité. Par exemple, comme mentionné précédemment, des niveaux d'exercice modérément intenses (≥ 5,5 MET pendant au moins 40 minutes par semaine) et de forme cardiovasculaire (> 31 ml d'oxygène par kilogramme par minute) sont des stratégies préventives efficaces contre le diabète de type 2 . 48 Chez les patients atteints de diabète de type 2, il a également été démontré que marcher plus de 2 heures par semaine réduisait le risque de décès prématuré. 49

En ce qui concerne le cancer, une revue de la littérature a révélé qu'une activité physique modérée (4,5 MET) pendant environ 30 minutes par jour avait un effet protecteur plus important contre le cancer du côlon et du sein que les activités de faible intensité. 67 Le plus grand avantage pour la réduction de l'incidence du cancer du sein a été observé chez les femmes qui s'adonnaient à 7 heures ou plus d'activité modérée à vigoureuse par semaine. 110 Parmi les patients atteints d'un cancer établi, une activité physique équivalente à une marche d'une heure ou plus par semaine était associée à une amélioration de la survie par rapport à l'absence d'exercice. 74 Le plus grand bénéfice a été observé chez les survivants du cancer qui ont effectué un exercice équivalent à 3𠄵 heures par semaine à un rythme moyen. 74

En ce qui concerne l'ostéoporose, la relation dose/réponse de l'activité physique est moins claire. Cependant, les adaptations ostéogéniques semblent être dépendantes de la charge et spécifiques au site. 9, 10, 111 En conséquence, les activités physiques qui nécessitent un impact ou une charge importante sont donc préconisées pour une santé osseuse optimale. Des distances de course allant jusqu'à 15 miles (24 km) par semaine ont été associées à l'augmentation ou au maintien de la densité minérale osseuse, mais des distances plus longues peuvent être associées à une réduction de la densité minérale osseuse. 112


Résumé

Le mimétisme spontané semble fondamental pour la perception émotionnelle et la contagion, surtout lorsqu'il s'agit d'expressions faciales émotionnelles. Nous couvrons ici des preuves récentes sur le mimétisme spontané de l'éthologie, de la psychologie et des neurosciences, chez les animaux non humains et humains. Nous considérons d'abord comment le mimétisme se déroule chez les animaux non humains (en particulier les primates) et comment il se rapporte à la contagion émotionnelle. Nous nous concentrons sur deux formes de phénomènes liés au mimétisme : le mimétisme facial et la contagion du bâillement, qui sont largement conservés chez les mammifères et utiles pour dessiner des scénarios d'évolution. Ensuite, nous développons les preuves psychologiques des humains qui portent sur les débats théoriques actuels et informent également la recherche sur les animaux non humains. Enfin, nous couvrons les bases neurales du mimétisme facial et de la contagion du bâillement. Nous allons au-delà de la trichotomie perception/expression/expérience et de la preuve corrélationnelle à la preuve causale qui relie le mimétisme facial à la contagion émotionnelle en présentant des preuves de la neuro-imagerie, de la manipulation directe, de la neuro-stimulation et des études sur les lésions. En conclusion, cette revue propose une approche ascendante et multidisciplinaire de l'étude du mimétisme spontané qui rend compte de la continuité évolutive liant les animaux non humains et humains.


Voir la vidéo: Selkäsunnuntai - Osa 29: Harjoitusliike kaularangan liikkuvuuden kehittämiseksi (Août 2022).